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福师《体育保健学》在线作业二
试卷总分:100 得分:100
第1题,蛋白质的消化率是指一种蛋白质可被消化酶分解的程度( )。
A、错误
B、正确
正确答案:
第2题,制定运动处方时，首先应进行医学和体力的检查，最重要的检查是形态测量( )。
A、错误
B、正确
正确答案:
第3题,环形包扎法适用肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部( )。
A、错误
B、正确
正确答案:
第4题,经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不正常运动的儿童少年要低，心室舒张期要长。
A、错误
B、正确
正确答案:
答案来源：（www.）,体重不是自我监督的客观检查指标之一( )。
A、错误
B、正确
正确答案:
第6题,擦伤是皮肤受到外力摩擦所致（ ）。
A、错误
B、正确
正确答案:
第7题,足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致内侧损伤。
A、错误
B、正确
正确答案:
第8题,踝关节韧带损伤在整个运动损伤中约占8%( ).
A、错误
B、正确
正确答案:
第9题,蛋白质的基本单位是氨基酸( ).
A、错误
B、正确
正确答案:
答案来源：（www.）,骨骺损伤是妇女中较常见的一种损伤。
A、错误
B、正确
正确答案:
第11题,蛋白质占人体细胞内固体成分的 18%以上，约占成人体重的80%以上。
A、错误
B、正确
正确答案:
答案来源：（www.）,中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的 70～85%
A、错误
B、正确
正确答案:
第13题,指量法不是取穴的方法( ).
A、错误
B、正确
正确答案:
第14题,卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素( ).
A、错误
B、正确
正确答案:
答案来源：（www.）,人体一般在月经期间不出现明显的生理机能变化( )。
A、错误
B、正确
正确答案:
第16题,构成蛋白质的基本单位是氨基酸
A、错误
B、正确
正确答案:
第17题,钙若与草酸可以更好的吸收。
A、错误
B、正确
正确答案:
第18题,过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应( )。
A、错误
B、正确
正确答案:
第19题,钙若与草酸可以更好吸收( )。
A、错误
B、正确
正确答案:
答案来源：（www.）,运动处方的概念最早是在20世纪50年代提出来的（ ）。
A、错误
B、正确
正确答案:
第21题,体重不是自我监督中的客观检查指标之一。
A、错误
B、正确
正确答案:
第22题,腹部按摩时，应按逆时针方向运动( )。
A、错误
B、正确
正确答案:
第23题,儿童少年在体育活动时不需要进行健康分组( )
A、错误
B、正确
正确答案:
第24题,中等强度负荷的血压变化，要使其恢复到训练前的正常值，需要１２小时
A、错误
B、正确
正确答案:
答案来源：（www.）,中年人通常是指35-60岁这一年龄阶段( ).
A、错误
B、正确
正确答案:
第26题,在加强下肢肌肉力量训练的时候，要注意提高膝关节的灵活性和协调性( )。
A、错误
B、正确
正确答案:
第27题,维生素在体内的主要功用是（）。
A、供给热能
B、构成机体组织
C、不是构成机体组织的原料，但供给热能
D、保证生理功能
正确答案:
第28题,糖占热能总供给量的（）。
A、40～60％
B、60～70％
C、50～60％
D、40～70％
正确答案:
第29题,耐力项目中运动员平衡膳食三大营养素按热能分配比蛋白质：脂肪：糖为（）。
A、1:!:7
B、1:2:6
C、1:1:5
D、1:0.7:5
正确答案:
答案来源：（www.）,运动后应休息（）以上再进食。
A、15分钟
B、30分钟
C、45分钟
D、60分钟
正确答案:
第31题,糖尿病患者（）在空腹时进行运动。
A、可以
B、适当
C、最好
D、不能
正确答案:
第32题,下列不属于儿童期精神卫生教育要求的是（）。
A、人际关系的处理
B、正确发展独立性
C、不良行为的纠正
D、学习成绩的问题
正确答案:
第33题,高血脂症的老年人每日每千克体重摄入脂肪量以不超过（）为宜。
A、1g
B、2g
C、1～2g
D、2～3g
正确答案:
第34题,浸润型肺结核患者，病灶硬化，应编入（）。
A、基本组
B、准备组
C、医疗体育组
D、不能参加锻炼
正确答案:
第35题,局灶型肺结核，病变硬化，平时少运动，应编入（）。
A、基本组
B、准备组
C、医疗体育组
D、以上都不行
正确答案:
第36题,调节生理机能的营养素有（）。
A、脂肪、蛋白质、维生素、水
B、糖、脂肪、维生素、矿物质
C、糖、脂肪、维生素、矿物质
D、蛋白质、维生素、矿物质、水
正确答案:
第37题,人体每天所需要的热量有（）左右来自蛋白质。
A、17～20％
B、60～70％
C、10～14％
D、20～30%
正确答案:
第38题,（）可使体内的高价铁还原成低价铁。
A、维生素E
B、维生素D
C、维生素A
D、维生素C
正确答案:
第39题,人体内磷总量的（）与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。
A、50～60％
B、60～70％
C、70～80％
D、80～90％
正确答案:
第40题,过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的（）。
A、一种急性病理状态
B、一种慢性病理状态
C、急性软组织损伤
D、慢性软组织损伤
正确答案:
第41题,水是人体内含量最多的组成成分，人体若丢失水份（ ）以上，生命活动将无法维持
A、20％
B、30％
C、10％
D、40％
正确答案:
第42题,（ ）能促进钙在肠道的吸收，促进骨骼及牙齿的钙化及正常发育。
A、维生素A
B、维生素D
C、维生素E
D、维生素PP
正确答案:
第43题,青少年每日膳食中，蛋白质的供给量为（ ）。
A、70～80g
B、60～70g
C、80～90g
D、75～80g
正确答案:
第44题,骨骺的慢性损伤可引起（ ）。
A、骨骺分离
B、骨骺炎
C、骨骺骨折
D、骨骺分离和骨折
正确答案:
第45题,（）是将影响体质与健康的后天因素进行合理安排的综合体现。
A、生活方式
B、营养
C、卫生
D、运动
正确答案:
第46题,运动中按摩的时间一般为（ ）。
A、7～10分钟
B、3～5分钟
C、10分钟
D、10～15分钟
正确答案:
第47题,（ ）运动建筑设备的一般卫生要求包括有（ ）。
A、位置选择要合理
B、避开环境污染区
C、交通方便
D、靠近水源
正确答案:,B,C,D
第48题,人体较易缺乏的是（）。
A、碘
B、氟
C、硒
D、硫
正确答案:,B,C
第49题,糖的营养功用有（ ）。
A、抗生酮作用
B、促进蛋白质的吸收和利用
C、糖是构成机体的重要物质
D、维持中枢神经的机能
正确答案:,B,C,D
答案来源：（www.）,日光浴后出现以下现象是正常的（）。
A、皮肤潮红、灼痛、瘙痒或头疼
B、安静时心率加快、体重进行性下降
C、照射局部出现温热感
D、疼痛症状减轻
正确答案:,D
